2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 39.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1700 kcal
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脂質: 40.10g | たんぱく質: 192.28g | 炭水化物: 127.50g.
朝食: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Möhren, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot, Gut für Dich Kochschinken, Scheiben, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. 昼食: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Butternut Kürbis, Speisekartoffeln, Karotten. 夕食: Clasen Bio Hanfmehl, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille, Mandeln. 軽食/その他: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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