2021年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
|
1692 kcal
|
脂質: 98.31g | たんぱく質: 134.55g | 炭水化物: 91.99g.
朝食: Taeq Tapioca, Sadia Mussarela. 昼食: Palma Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado). 夕食: Wessel Burger de Filé Mignon, Catchup, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Lacta Intense Trufas Recheadas, Banana Prata. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|