2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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1692 kcal
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脂質: 98.31g | たんぱく質: 134.55g | 炭水化物: 91.99g.
朝食: Taeq Tapioca, Sadia Mussarela. 昼食: Palma Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado). 夕食: Wessel Burger de Filé Mignon, Catchup, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Lacta Intense Trufas Recheadas, Banana Prata. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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