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leeannjoseph12
日記
2021年 02月 17日
leeannjoseph12の日記, 2021年 02月 17日
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2021年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79 kg
これまでの減量分:
4 kg
.
残り:
9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 02月 17日:
638 kcal
脂質: 43.23g | たんぱく質: 43.20g | 炭水化物: 25.66g.
朝食:
Eskort Cheese Russians, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms.
夕食:
Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil.
軽食/その他:
Oil Popped White Popcorn, The Laughing Cow Cream Cheese Wedge.
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766 kcal
運動:
踏み台昇降 - 20 分, 家事 - 2 時間, Samsung Health - 21 時間 40 分.
もっと...
週に0.0 kg減量中
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