2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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1301 kcal
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脂質: 49.98g | たんぱく質: 50.27g | 炭水化物: 163.02g.
昼食: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Cumi Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Kurma. 夕食: Telur, Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Skippy Chunky Peanut Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 軽食/その他: Keripik Singkong, Misoa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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