2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1993 kcal
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脂質: 59.44g | たんぱく質: 86.60g | 炭水化物: 275.06g.
朝食: Хлеб Черный, Шармэль Зефир Яблочный, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Клубничным, Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени. 昼食: Тефтели Куриные, Картофельное Пюре, Гороховый Суп. 夕食: Шармэль Зефир Яблочный, Чай Несладкий, Куриные Котлеты в Духовке, Плов с Курицей. 軽食/その他: Куриные Котлеты, Картошка Вареная, Коркунов Конфета, Торт. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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