2021年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.8 kg これまでの減量分: 7.7 kg.    残り: 12.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

873 kcal 脂質: 30.56g | たんぱく質: 37.86g | 炭水化物: 113.56g.   朝食: Kiwi, Café. 昼食: Naranjas, Arroz con Mariscos. 夕食: Flete Varitas de Merluza, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 軽食/その他: Kiwi, DIA Almendras Natural . もっと...
2003 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 10 時間. もっと...
週に1.1 kg減量中

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