2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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1401 kcal
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脂質: 55.21g | たんぱく質: 62.30g | 炭水化物: 161.80g.
朝食: Indonesian Chicken Rice. 昼食: Dutch Indonesian Layer Cake, Cooked Egg Yolk, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Indonesian Sambal Fried Potato, Indonesian Tempeh Orek, Fried Batter Dipped Eggplant, Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Nasi Putih. 夕食: Sunpride Pisang Single, Greenfields UHT Full Cream Milk, Haverjoy Havermout Instant, Alfamart Buah Naga, Cimory Squeeze Yoghurt. 軽食/その他: Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Greenfields UHT Full Cream Milk. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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