2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
|
1320 kcal
|
脂質: 43.78g | たんぱく質: 65.88g | 炭水化物: 162.02g.
朝食: Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Bionova Мюсли Crunchy Яблочные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 夕食: Греческий салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. もっと...
|
|
1513 kcal
|
運動:
14016 шагов - 3 時間 13 分, 休憩 - 13 時間 9 分, 睡眠 - 7 時間 38 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|