2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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981 kcal
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脂質: 26.10g | たんぱく質: 63.27g | 炭水化物: 119.71g.
朝食: Bananas, Shire Foods Jumbo Oats Large Oats, Raspberries, Black Tea, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Green Olives, Asda Oak Smoked Dry Cured Ham, Dairylea Cheese Slices Light, Black Tea, Semi-Skimmed Milk, Hula Hoops Salt & Vinegar Puft, Morrisons Stone Baked Wholemeal Pita Bread. 夕食: Alesto Seed Mix, Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Asda Peach Sparkling Water, Emporium Grana Padano, Morrisons Tinned Chopped Tomatoes, Tesco Celery Sticks, Quorn Mince, Tesco Onions, Tesco Mushrooms, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, OXO Beef Stock Cube, Garlic. 軽食/その他: Semi-Skimmed Milk, Black Tea. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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