2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1436 kcal
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脂質: 56.99g | たんぱく質: 124.74g | 炭水化物: 106.41g.
昼食: 番茄, 雞蛋（整個）, 全家 清酒蒸蛤蜊烤飯糰, 大成 法式舒肥嫩雞胸, 全家 十品目田園沙拉, 全家 和風醬, 黄色燈籠椒, 懶姐 千張, 棗子, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油. 夕食: 全家 白飯, Nisoro 胡椒豬肚雞腿老火湯, 全家 五花滷桂筍, 控肉, 海參, 元榆牧場 香蒜舒肥雞胸, 雞腿（不吃皮）, 烤或水煮魚, 義美 大黑豆干, 炒青菜, 清蒸或水煮蝦. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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