2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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1024 kcal
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脂質: 36.75g | たんぱく質: 53.53g | 炭水化物: 122.16g.
朝食: Tomat, Selai Kacang, Roti Gandum. 昼食: Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Kem Chicks Sayur Toge, Kikil, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak), Teh Kotak Teh Kotak. 夕食: Kulit Ayam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 軽食/その他: Jeruk Bali. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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