2021年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.3 kg
これまでの減量分: 40.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
|
1780 kcal
|
脂質: 77.91g | たんぱく質: 53.30g | 炭水化物: 219.31g.
朝食: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Ремит Грудинка ДОМАШНЯЯ Бескостная , Valio Сыр Плавленый Виола, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 昼食: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. 夕食: Мандарины, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Куриный Рулет, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Добрый Сок Томатный. 軽食/その他: ВкусВилл Хурма, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . もっと...
|
|
2444 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 3 時間 32 分, 休憩 - 12 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|