2021年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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1147 kcal
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脂質: 43.14g | たんぱく質: 56.54g | 炭水化物: 135.24g.
朝食: Tempe Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Merah, Kue Pukis. 昼食: Kikkoman Gochujang, Telur Rebus, Jagung Manis Kuning, Buncis, Wortel Dimasak, Bayam, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Merah, Dada Ayam. 夕食: Nasi Ketan (Ketan), Nasi Merah. 軽食/その他: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Oreo Oreo Original, Pepaya. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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