2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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1119 kcal
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脂質: 52.92g | たんぱく質: 60.01g | 炭水化物: 106.33g.
朝食: Queijo Mozzarella, Banana Nanica, Visconti Pão de Forma Integral, Aviação Manteiga com Sal, Italac Leite Integral. 昼食: Laranjas, Abacate. 夕食: Melão, Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Frimesa Linguiça de Pernil . 軽食/その他: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Italac Leite Integral, Tostines Biscoito Água . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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