2019年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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853 kcal
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脂質: 28.48g | たんぱく質: 32.51g | 炭水化物: 131.14g.
朝食: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Teh Tawar. 昼食: Nasi Putih, Pisang, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sayur Asem. 夕食: Ellenka Fiber Creme, Teh Tawar, Pisang, Sayur Asem, Tahu Goreng. もっと...
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