2021年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
|
2366 kcal
|
脂質: 73.11g | たんぱく質: 124.34g | 炭水化物: 323.10g.
朝食: Buah Naga, Nasi Putih, Bihunku Rasa Soto. 昼食: Petai, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Nasi Putih. 軽食/その他: Garuda Kacang Atom, Simba Choco Pillow, Buah Naga. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|