2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
|
1507 kcal
|
脂質: 78.26g | たんぱく質: 71.49g | 炭水化物: 128.41g.
朝食: Perdigão Mortadela Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. 昼食: Teixeira Manteiga com Sal, Sadia Frango a Passarinho, Repolho Refogado. 夕食: Sadia Frango a Passarinho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 軽食/その他: Carolina Iogurte Frutas Vermelhas, Queijo Ricota, Predilecta Goiabada. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|