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54,92
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54.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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597 kcal
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脂質: 10.01g | たんぱく質: 67.81g | 炭水化物: 60.67g.
朝食: Muscle First Pro Whey 100, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. 昼食: Nasi Merah, Putih Telur Matang, Maya Tuna Chunks In Spring Water. 軽食/その他: L-Men Protein Bar. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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