2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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1298 kcal
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脂質: 38.01g | たんぱく質: 76.10g | 炭水化物: 168.56g.
朝食: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane, Haferflocken, Kaffee Creme. 昼食: Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Semmelknödel, Rinderscheibe. 夕食: Aldi Geflügel Salami, Mischkornbrot. 軽食/その他: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Äpfel, Haribo Gummibärchen, Himbeere mit Joghurt. もっと...
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週に7 kg減量中
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