2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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892 kcal
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脂質: 22.78g | たんぱく質: 48.71g | 炭水化物: 132.63g.
朝食: Melitta Café com Leite, Marilan Cream Cracker. 昼食: Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Carne de Panela. 夕食: Abacaxi, Pepino (com Casca), Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Carne de Panela. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Integral, Melitta Café Tradicional, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Marilan Cream Cracker, Banana Nanica. もっと...
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