2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
|
1626 kcal
|
脂質: 63.37g | たんぱく質: 85.90g | 炭水化物: 184.72g.
朝食: Borówka Amerykańska, Nasiona Siemienia Lnianego, Mrągowska Maślanka Naturalna, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Pestki Dyni, Mroźna Kraina Maliny Mrożone. 昼食: Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Mlekovita Feta, Czosnek, Cebule, Szpinak, Makaron Pełnoziarnisty. 夕食: Smaki Świata Ser Kozi Dojrzewający, Chleb Razowy, Vital Fresh Hummus, Rukola, Cebule, Pomidory. 軽食/その他: Candi Żelki Owocowy Rytm, Mleko z 2% Tłuszczu, Zwykła Kawa. もっと...
|
体重に変化ありません
|