2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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1708 kcal
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脂質: 105.32g | たんぱく質: 59.26g | 炭水化物: 130.54g.
朝食: SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые. 昼食: Дружба Народов Плов с Говядиной . 夕食: Магнит Сыр Маасдам, Мандарины, Сельдь Соленая. 軽食/その他: АО Тандер Яблоко, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. もっと...
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週に7 kg減量中
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