2013年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 11日:
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1118 kcal
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脂質: 40.77g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 127.98g.
朝食: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Corn Flakes. 昼食: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Hain Lite Safflower Mayonnaise, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 夕食: Doritos Baked! Nacho Cheese Tortilla Chips, Pace Chunky Medium Salsa, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Kroger Romaine Hearts, Chicken Breast. 軽食/その他: Apples. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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