2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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1056 kcal
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脂質: 24.67g | たんぱく質: 71.13g | 炭水化物: 131.17g.
朝食: Pascual Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Kellogg's Special K. 昼食: Pescanova Merluza sin Piel, Carrefour Lentejas con Verduras. 夕食: Salmón al Horno o a la Parrilla, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Barra de Pan Cortada. 軽食/その他: Dr. Oetker Mug Cake, Hacendado Cinco Frutas, Reina Yogur Natural Edulcorado 0%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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