2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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1590 kcal
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脂質: 51.42g | たんぱく質: 84.73g | 炭水化物: 198.23g.
朝食: Maxler Vita Women, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Творог 2%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Овсяные Отруби, Fit Parad Заменитель Сахара N7. 昼食: Рисовый Суп с Курицей, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры. 夕食: Хлеб Цельнозерновой, Maxler Vita Women, Куриная Грудка Отварная, Магнит Апельсин, Банан. 軽食/その他: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Конти Конфета Золотая Лилия, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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