2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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832 kcal
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脂質: 8.12g | たんぱく質: 103.62g | 炭水化物: 86.22g.
昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Seleta de Legumes, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Pimenta Cambuci, Quiabo Cozido, Abóbora Japonesa, Quero Seleta de Legumes. 軽食/その他: Massa Leve Massa de Pastel, Melão Orange, Xpro Nutrition Iso-X, Xpro Nutrition Glutamina. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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