Angelrosa07の日記, 2021年 02月 16日

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2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.2 kg これまでの減量分: 0.6 kg. 残り: 21.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:

1023 kcal

脂質: 53.09g | たんぱく質: 33.21g | 炭水化物: 113.06g. 朝食: Cappuccino, Pão na Chapa. 昼食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Coxinha de Festa, Sadia Mussarela, Purê de Abóbora, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 夕食: Bauducco Torrada Light (10g), Purê de Abóbora. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar . もっと...

441 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 34 分, Google Fit - 22 時間　 26 分. もっと...

週に5.6 kg減量中


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