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😕😭
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69.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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880 kcal
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脂質: 41.04g | たんぱく質: 65.48g | 炭水化物: 65.15g.
朝食: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Serrano Jamón Serrano, Wasa Tostada Integral . 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón al Horno o a la Parrilla. 夕食: Hacendado Chocolate Negro 85%, Patatas Cocidas, Calabacín. 軽食/その他: Piña, Nueces, Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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