2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
|
1836 kcal
|
脂質: 82.48g | たんぱく質: 82.62g | 炭水化物: 203.28g.
朝食: Мандарины, Мандарины, Мандарины, Яйцо, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Hame Паштет с Мясом Птицы, Шампиньоны Тушеные, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой). 昼食: Шампиньоны Тушеные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Приосколье Печень Куриная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Heinz Терияки Соус , Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой). 夕食: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Мандарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Слобода Йогурт с Лимоном. 軽食/その他: Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой, Ашан Пончики со Сливочным Кремом. もっと...
|
体重に変化ありません
|