2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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2035 kcal
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脂質: 136.14g | たんぱく質: 112.20g | 炭水化物: 91.37g.
朝食: Piracanjuba Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos. 昼食: Cenouras, Beterraba Cozida, Repolho Verde, Rúcula, Costela Bovina Assada, Costela de Porco Assada. 夕食: Queijo Mozzarella, Costela Bovina Assada. 軽食/その他: Banana Prata, Suco de Laranja Natural, Amazoo Açaí + Banana, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Morangos. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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