2021年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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610 kcal
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脂質: 18.90g | たんぱく質: 26.33g | 炭水化物: 84.45g.
朝食: Süt, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı. 昼食: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). 軽食/その他: Beypazarı Sade Maden Suyu, Kivi Meyvesi. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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