2013年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 11日:
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1131 kcal
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脂質: 40.28g | たんぱく質: 35.97g | 炭水化物: 167.12g.
朝食: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Vegetable Butternut Squash, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). 夕食: Beef, Green String Beans, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Vegetable Butternut Squash. 軽食/その他: Nestle Bar One (55g), Black Cat Crunchy Peanut Butter, Sasko Brown Bread, Sugar. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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