2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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824 kcal
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脂質: 29.22g | たんぱく質: 55.79g | 炭水化物: 90.31g.
朝食: Yeşil Zeytin, Nimet Kepekli Galeta, Salatalık, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yoğurt, Patlıcan Salatası. 夕食: Turp, Mevsim Salata. 軽食/その他: Greyfurt, Ayva. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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