2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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1949 kcal
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脂質: 67.52g | たんぱく質: 175.02g | 炭水化物: 157.35g.
朝食: Itambé Requeijão Light, Goma de Tapioca, Queijo Coalho, Clara de Ovo, Itacolomy Manteiga com Sal. 昼食: Itacolomy Manteiga com Sal, Peito de Frango, Urbano Espaguete Integral Zero Glúten. 夕食: Molico Leite Desnatado em Pó, Probiótica 100% Pure Whey, Quaker Aveia em Flocos, Morangos. 軽食/その他: Amendoim, Betânia Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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