2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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1430 kcal
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脂質: 59.18g | たんぱく質: 103.40g | 炭水化物: 114.75g.
朝食: Экомилк Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Вареное Яйцо, Экомилк Сметана 20%, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Активиа Биойогурт с Вишней 2,9%. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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