2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
|
1430 kcal
|
脂質: 70.68g | たんぱく質: 56.92g | 炭水化物: 146.25g.
朝食: ВкусВилл Форель Слабосолёная, Белый Хлеб, Сливочное Масло. 昼食: Клементины, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Шпинат, Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Свекла Вареная. 夕食: Тефтели, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|