2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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667 kcal
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脂質: 28.65g | たんぱく質: 48.74g | 炭水化物: 58.55g.
夕食: Nasi Merah, Gula Merah, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Patin, Tomat, Terung, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Tahu. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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