2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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999 kcal
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脂質: 38.63g | たんぱく質: 67.11g | 炭水化物: 94.48g.
朝食: Gentilini Novellini, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Uovo all'occhio di Bue, Sicilizie Marmellata di Mandarini di Sicilia. 昼食: Mela, Nixe Filetti di Sgombro Occhione in Olio d'oliva , Polenta al Forno o Bollita. 夕食: Pane Comune, Salame Secco o Duro, Beretta Guanciale a Cubetti, Findus Pisellini Primavera, Petto di Pollo, Mela. もっと...
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2557 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 真空掃除 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 33 分, 休憩 - 11 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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