2021年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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584 kcal
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脂質: 20.49g | たんぱく質: 15.63g | 炭水化物: 87.22g.
昼食: Yoğurt Çorbası, Kakaolu Kek, Kuru Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek. 軽食/その他: Pankek. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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