2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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1151 kcal
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脂質: 38.42g | たんぱく質: 55.69g | 炭水化物: 141.85g.
朝食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пудинг жирный ванильный, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bionova Мюсли Crunchy Яблочные. 夕食: Греческий салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Лента Финики Целые с Косточкой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. もっと...
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1547 kcal
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運動:
13638 шагов - 3 時間 4 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間 16 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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