2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
|
1303 kcal
|
脂質: 35.89g | たんぱく質: 58.88g | 炭水化物: 186.02g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Тыквенные Семечки, Националь Семена Кунжута, Националь Кокосовая Стружка, Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Лента Клубника Цукаты, Лента Курага без Косточки, Seven Nuts Чернослив Отборный. 昼食: Болгарский Перец, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Куриное Филе, Hortex Капуста Брокколи , Dolce Albero Макароны Бантики. 夕食: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Marukome Мисо-Суп. 軽食/その他: Пекарь-М Маффин Лимонный, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Иммунитет». もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|