2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 45.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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1221 kcal
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脂質: 74.48g | たんぱく質: 47.95g | 炭水化物: 91.03g.
朝食: Сахар, Большая Чашка Цикорий, Экомилк Молоко 3,5%, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. 昼食: Свекла с Чесноком и Майонезом, Окей Салат Рыбный. 夕食: Чай Несладкий, Сахар, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Сосиска. 軽食/その他: Ашан Хурма. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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