2021年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
|
1674 kcal
|
脂質: 64.14g | たんぱく質: 125.11g | 炭水化物: 153.41g.
朝食: Творог 5%, Бонтэ Синнабон, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Рулет с Маком, Простоквашино Сметана 25%, Пятерочка Сахар. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Картофелем, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Мандарины, Белая Мука, Банан, Яйцо, Творог 5%. 軽食/その他: Костный Бульон, Говядина Отварная, Вкусный День Творог 5%, Красное Яблоко. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|