2021年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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2621 kcal
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脂質: 100.07g | たんぱく質: 219.93g | 炭水化物: 213.73g.
朝食: Chikalab Chika Biscuit Малина, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Пятерочка Банан, Яблоко, Weider Low Carb Protein Shake. 夕食: Chikalab Chika Biscuit Малина, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Картофель Фри (Большой). 軽食/その他: Now Omega-3, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. もっと...
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体重に変化ありません
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