2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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466 kcal
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脂質: 13.32g | たんぱく質: 42.98g | 炭水化物: 45.10g.
朝食: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Кофе с Молоком, Магнит Минтай Отварной. 夕食: Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Красная Цена Кефир 1%, Чеснок, Свекла Вареная. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Natur Foods Чернослив без Косточек , Красная Цена Кефир 1%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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