2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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1210 kcal
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脂質: 77.48g | たんぱく質: 90.53g | 炭水化物: 43.02g.
朝食: Козий Сыр (Полумягкий), Сырой Овощ, Artfruit Авокадо ХАСС, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Форшмак. 昼食: Козий Сыр (Полумягкий), Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажаны Тушеные. 夕食: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Оливковое Масло, Руккола, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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