2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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941 kcal
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脂質: 43.44g | たんぱく質: 73.32g | 炭水化物: 66.68g.
朝食: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Северная Долина Молоко 2,5%. 昼食: Гречка Отварная, Курица Вареная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста. 夕食: Минтай Запечённый, ЭГО Кефир 2,5%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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