2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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1468 kcal
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脂質: 48.01g | たんぱく質: 126.63g | 炭水化物: 132.45g.
朝食: Банан, Магнит Сыр Голландский 45%, Кускус. 昼食: Vитамин Мексиканская Смесь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Матрикс Протеиновый Коктейль, Творог 5%. 軽食/その他: Ironman Protein Bar Caramel. もっと...
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体重に変化ありません
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