2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
|
1381 kcal
|
脂質: 48.40g | たんぱく質: 111.90g | 炭水化物: 123.36g.
朝食: Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Глобус Сыр Монблан, Бежин Луг Молоко 3,2%, Мёд. 昼食: SPAR Сырники Домашние, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Бежин Луг Кефир 1%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. 軽食/その他: SPAR Сырники Домашние, Бежин Луг Молоко 3,2%, Яблоко, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Глобус Сыр Монблан . もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|