2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
|
1267 kcal
|
脂質: 65.89g | たんぱく質: 79.95g | 炭水化物: 93.34g.
朝食: Пятерочка Сахар, Кофе, Городецкий Простокваша 8,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Помидоры, Ржаные Хлебцы, Останкино Карбонад Юбилейный, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Сочные, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 夕食: Fish House Тунец в Масле, Ряба Майонез Провансаль, Тофу, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Мандарины, Лэнд Яблоко Гренни Смит. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|